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菏泽代孕-菏泽代孕公司:孕期交流:孕妇怎么做
来源:http://www.schli.cn  日期:2019-04-23

  对于孕期如何做家务这个问题,每个孕妈妈情况不一样。对于身体素质不好的孕妈妈,稍微干点轻松的事情就好,不要强求自己。对于身体素质好的孕妈妈,做家务也有不少注菏泽代孕-菏泽代孕公司:孕期交流:孕妇怎么做意事项。

  

  其实,我整个孕期都有在适当的做家务的,孩子爸爸比较忙,如果我不做家务的话,家里的事情就没其他人做。关键是我这人平常比较懒,怀孕后还感觉自己精神状态挺好的。我感觉做家务其实好处挺多的,能使一些平时活动不到的肌肉得到锻炼,对预防一些日常疾病和提高抵抗力都是有帮助的。

  那么,孕妇如何做家务呢?

  1.做家务如果要碰水的话,孕妇最好戴上橡胶手套或者用温水擦洗。在擦拭家具的时候,千万不要爬高和尽量不要弯腰,以免发生意外。

  

  2.不要提重的东西,也不要自己去挪家具,要不然很容易用力过猛,引起子宫收缩和身体疲劳。做家务过程要是感到疲劳,一定要停下来休息,做家务的时间不宜过长,一次性做15-20分钟即可。

  2.晾衣服的架子一般都比较高,月份大的孕妇就要额外小心。不要向上伸腰,要先把晾衣杆降到合适的位置再挂衣服。如果家里的晾衣杆不能伸缩的,那么最好让宝爸或者其他人帮忙晾衣服。

  

  总之,孕妇做家务的时候,如果突然出现腹部阵痛,可能是出现子宫收缩,需要孕妇马上停下来休息。因为活动量超出孕妈妈身体承受范围的话,对自己身体和肚子里的胎儿都没有好处。


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